Heb ik een spannend artikel voor je! Ik heb veel onderzoek gedaan naar de voordelen van baden met zout. Serieus Epsom-zout, waar ben ik mijn hele leven geweest? DETOX is het belangrijkste voordeel van zoutbaden. Ik geloof in ontgiften.
De meeste mensen zitten vol gifstoffen als gevolg van het eten van bewerkte voedingsmiddelen, chemicaliën in cosmetica en huishoudelijke producten en een gebrek aan gezonde gewoonten zoals lichaamsbeweging en drinkwater. Ophoping van gif kan het immuunsysteem en de orgaanfunctie behoorlijk belasten.
Op een oppervlakkig niveau steken gifstoffen hun lelijke kop op door cellulitis, acne, wallen en zelfs huidaandoeningen zoals eczeem, psoriasis en huiduitslag. Natuurlijk zouden we allemaal beter moeten eten, meer water moeten drinken, sporten en onze blootstelling aan chemicaliën moeten verminderen om ons lichaam van gifstoffen te ontdoen, maar dat is allemaal makkelijker gezegd dan gedaan.
Hoe zit het met het nemen van 2-3 zoutbaden per week? Dat is een gemakkelijke verbintenis als je het mij vraagt!
De huid is ons grootste orgaan. Zijn functies omvatten absorberen, filteren en leveren. De huid is het venster naar onze interne gezondheid. Wanneer iemand last heeft van huidaandoeningen is dat een teken dat er intern iets mis is. Alles komt in contact met onze huid. Ontgiften is daarom zo belangrijk.
Twee populaire zoutbadopties zijn Epsom-zout of roze Himalayazout. Er zijn een paar verschillen tussen de twee. Epsom-zout is gemakkelijk te vinden. Het is te vinden in elke apotheek. Het zout komt meestal in een melkpak en is erg goedkoop. Epsom-zout bestaat voornamelijk uit calcium en magnesium.
Himalayazout is wat moeilijker te vinden en duurder. Dit komt omdat het 82 andere voedingsstoffen bevat naast die in Epsom-zout. Himalayazout heeft antimicrobiële, schimmeldodende en antibacteriële eigenschappen. Himalayazout produceert negatieve ionen. Deze ionen hechten zich aan negatief geladen ionen in de atmosfeer, zoals bacteriën, allergenen en verontreinigende stoffen, en neutraliseren deze vervolgens door ze op te warmen. Vandaar Zoutlampen. Zoutlampen zijn een geweldige optie voor mensen die lijden aan artritis en spierpijn.
Badzout bevat magnesium, sulfaat, kalium, calcium, bromide en natuurlijk natrium. Al deze mineralen zijn buitengewoon heilzaam voor ons lichaam. Deze mineralen worden gemakkelijk door onze huid opgenomen en kunnen ons lichaam op moleculair niveau ontgiften en ondersteunen.
De lever, nieren en darmen zijn de eerste organen waar we aan denken als het gaat om het ontgiften van ons lichaam. Maar wist je dat de huid ook ontgiftend kan werken? Zoutbaden stimuleren de huid om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en door de huid te verwijderen. Magnesium is overvloedig aanwezig in Epson-zout. Magnesiumtekort kan leiden tot constipatie, ophoping van toxines, weinig energie en stress. Zoutbaden hebben het grootste voordeel van het verhogen van het magnesiumgehalte.
Voordelen Van Het Nemen Van Een Zoutbad
- Bevorder ontspanning
- Beter slapen bevorderen
- Waterretentie verminderen
- Ontspan pijnlijke spieren
- Breng de huid in evenwicht
- Verhoog de bloedsomloop
- Versnel de wondgenezing
- Hydratatie van de huid kan worden verbeterd
Op puur visueel niveau kan Espom-zout het uiterlijk van de huid aanzienlijk verbeteren. Het nemen van een warm bad opent de poriën, waardoor de mineralen in het bad de huid grondig reinigen. Baden in een oplossing van warm water en badzout zal werken om onzuiverheden, vervuiling, olie en vuil van de huid te verwijderen. Badzout kan zelfs een effectief middel zijn om veroudering tegen te gaan! Regelmatige zoutbaden kunnen fijne lijntjes verminderen. Ze vullen de huid en brengen het vocht in evenwicht.
Laten we het nu hebben over het toevoegen van essentiële oliën aan ons zoutbad! Je kunt essentiële oliën aan de zouten toevoegen om de werkzaamheid te vergroten van welk probleem dan ook.
- Lavendel-ontspanning
- Pepermunt-pijnlijke pijnlijke spieren en gewrichten
- Eucalyptus-congestie en verkoudheidssymptomen
- Citrusoliën versterken de haarvaten, verstevigen de huid en verminderen het vasthouden van water in de cellen. Ze verhogen de bloedsomloop en voorkomen ophoping van lymfe.
- Jeneverbes- en rozemarijnoliën verhogen de bloedsomloop en ontlasten trage en onderactieve weefsels
- Grapefruitolie-cellulitis
Laten we ter zake komen.
DIY Detox Bath Soak Recept:
- 1-2 kopjes Epsom-zout (vind het HIER)
- 1/2 kopje roze Himalayazout of zeezout
- 10-15 druppels etherische oliën (vind ze hier)
Tips En Instructies:
- Giet bovenstaande ingrediënten in warm/heet stromend badwater. Stap in en geniet. Normaal gesproken zou een goed ontgiftend bad tussen de 20 en 40 minuten moeten duren.
- Veel mensen zweten overvloedig tijdens hun detox-bad – dit is opwindend – dit zijn de gifstoffen die eruit komen! Ik heb gemerkt dat het enorm helpt om een koud washandje dicht bij je voorhoofd te houden.
- Je lichaam zal heel hard werken, dus zorg ervoor dat je uit het bad komt. De kans is groot dat u zich moe zult voelen. Omdat ik 2 kinderen heb die erg actief zijn, moet ik in bad gaan nadat ze naar bed zijn gegaan. Ze zullen onderweg zijn. Ik maak een grapje.
- Neem voldoende water, met citroenolie als je wilt ontgiften. Je scheidt niet alleen gifstoffen uit via je huid, maar je moet ook je lichaam aanvullen met water en voorkomen dat de gifstoffen weer in je lichaam terechtkomen.
