Met de jaren komen ervaring en wijsheid… en rimpels en grijs haar. Niet alles over ouder worden is reden voor een feestje. Maar hoewel u het verouderingsproces misschien niet kunt stoppen, kan de zorg voor uw huid de kans vergroten dat uw teint in ieder geval enigszins gracieus ouder wordt.
De huid is niet hetzelfde seizoen als vorig jaar. Het past zich niet alleen aan aan seizoens-, omgevingsveranderingen, maar ook aan de veranderingen die binnenin jou plaatsvinden. Naarmate we ouder worden, neemt onze olieproductie af en ontstaan er rimpels. De veranderingen van uw huid begrijpen en flexibel zijn met uw huidverzorgingsroutine zijn twee van de beste manieren om het te helpen.
Hoewel niet elke man een perfect voorbeeld is van een vlekkeloze huid, zijn ze allemaal heel verschillend. Maar veel huidskleuren volgen een soortgelijk traject naarmate we ouder worden, en advies dat op deze generalisaties is afgestemd, kan voor veel mannen passend zijn.
Huidverzorging In De Twintig
Voor de meeste mannen is oliebeheersing een biggie in de twintig. Hoewel je misschien niet meer de vette, puistjes van je tienerjaren hebt, kunnen hoge testosteronniveaus leiden tot meer olieproductie. Puistjes komen vaak voor als je poriën verstopt raken door al het extra vocht.
Het beste wat je voor deze jonge, stralende teint kunt doen, is de olie zoveel mogelijk onder controle te houden en schoon te houden.
Reinigen. Zoek naar een olievrije reiniger met het label niet-comedogeen, wat betekent dat het je poriën niet verstopt. Als je huid extra vet is, kies dan voor een dagelijkse reiniger met benzoylperoxide of salicylzuur, dat helpt de olieproductie onder controle te houden. Was minstens twee keer per dag, vooral ’s ochtends, ’s avonds en na de training.
Exfoliëren. Denk niet te veel na over exfoliëren. Exfoliëren is simpelweg het verwijderen van dode huidcellen. Je scheert je al. Een andere goede exfoliator is zweet, net als veel ingrediënten in producten voor de behandeling van acne. De getextureerde producten die beloven een nieuwe huid te onthullen, zijn over het algemeen te schurend. Als je af en toe het gevoel hebt dat je extra scrub nodig hebt, is een schoon washandje voldoende.
Behandel puistjes. Gebruik spotbehandelingen of all-over producten die salicylzuur en benzoylperoxide bevatten om eventuele puistjes te behandelen.
Hydrateren en beschermen. Bevochtig dagelijks. Ja, zelfs een vette huid heeft hulp nodig bij de vochtbalans. Als je je huid te veel uitdroogt, kan de olieproductie juist toenemen om dit te compenseren. Zoek naar een lichte, olievrije dagelijkse moisturizer met zonnebrandcrème. Je zult een zegen zijn voor je oudere zelf voor het beschermen van je huid tegen de schadelijke zonnestralen.
Huidverzorging In Je Dertiger Jaren
Reinigen. Een milde dagelijkse reiniger werkt het beste voor een gecombineerde huid. Het kan met vallen en opstaan voor u duren om er een te vinden die uw huid het beste in evenwicht houdt. Zoek naar een gel of vloeibare reiniger met het label mild en niet-comedogeen. Als je puistjes grotendeels zijn verdwenen, kun je misschien maar één keer per dag een reinigingsmiddel gebruiken en je gezicht voor je tweede wasbeurt afspoelen met schoon, lauw water.
Exfoliëren. Je cellen kunnen nu in een sneller tempo veranderen. Een zachte exfoliator kan helpen om dode huidcellen te verwijderen. Glycolzuur is een alfa-hydroxyzuur dat de bindingen tussen huidcelcellen verzwakt. Het helpt de buitenste huidlagen af te werpen zonder de gezonde huid eronder te beschadigen. Hoewel exfoliëren optioneel is, is een product met glycolzuur de beste keuze.
Behandel problemen ’s nachts. De nacht is een goed moment voor uw huid om heilzame ingrediënten op te nemen. Als je in de dertig bent, wil je misschien een nachtserum of -crème overwegen om de vroege tekenen van veroudering te helpen behandelen. Nachtcrèmes kunnen erg dik en hydraterend zijn. Als uw huid niet erg droog is, kan dit een probleem zijn. Zoek in plaats daarvan naar een die geschikt is voor de normale huid. Anti-aging crèmes met retinoïden worden vaak aanbevolen door dermatologen.
Hydrateren en beschermen. Bescherm uw huid tegen voortdurende schade door de zon door dagelijks een vochtinbrengende crème met zonnebrandcrème te gebruiken. De voordelen hier zijn tweeledig: een gehydrateerde huid is een jeugdigere huid, omdat een goede hydratatie het verschijnen van fijne lijntjes met maar liefst 20% kan verminderen, volgens een artikel in de Journal of Clinical Investigations. Als u in de dertig bent, begint u de effecten van de meedogenloze aanvallen van de zon op uw huid te merken.
Huidverzorging In Je 40er Jaren
Die ruige, ouder wordende look werkt voor sommige mannen – denk bijvoorbeeld aan Sean Connery. Als het 18-inch-dunne gezicht van Connery bezoedeld zou zijn met rimpels en een doffe huid, zou zijn sexappeal kunnen dalen. Je kunt de grijze haren die binnenkomen op je veertigste behouden, maar streef naar een gezonde, jeugdige teint.
Vocht is de sleutel tot een stralende huid in je jaren ’40, ’50 en daarna.
Reinigen. Kies een reiniger die speciaal is gemaakt voor de ouder wordende huid. Sommige mannen hebben een vette huid. Als jij dit bent, blijf dan zoeken naar een olievrij anti-aging product. Je kunt iets kiezen dat meer vocht bevat, maar het is waarschijnlijker. Als je huid droog is, zoek dan naar een crème-reiniger die je één of twee keer per dag kunt gebruiken.
Behandel de tekenen van veroudering. Anti-verouderingsserums, inclusief nachtelijke behandelingen, zijn nu meer een must-have. Producten met antioxidanten helpen de afbraak van collageen te vertragen en producten met retinoïden kunnen de collageenproductie verhogen. Deze producten bevatten vaak vitamine C, een antioxidant, en vitamine A, een retinol.
Bescherm en hydrateer. Vocht is nog nooit zo belangrijk geweest. Het kan je huid er jonger uit laten zien en, afhankelijk van de ingrediënten, kan het dat jarenlang zo houden. Dagelijkse moisturizers die speciaal zijn gemaakt voor de ouder wordende huid zullen om deze reden waarschijnlijk dikker zijn dan de olievrije dagelijkse moisturizers van uw jeugd. Zonnebrandcrème is nog steeds een must-have op deze leeftijd.
Huidverzorgingstips, Ongeacht Uw Leeftijd
Er zijn een aantal dingen die u uw hele leven voor uw huid kunt doen om een gezonde teint voor de komende jaren te garanderen.
-
Stop met roken. Roken kan collageen en elastine beschadigen en leiden tot vroegtijdige veroudering.
-
Houd je huid gehydrateerd. Vocht komt van binnenuit. Drink veel water.
-
Een gezonde voeding is essentieel voor een goede gezondheid van uw huid. Een dieet met veel suiker en geraffineerde koolhydraten kan het verouderingsproces versnellen, volgens de American Academy of Dermatology.
-
Zweet regelmatig. Lichaamsbeweging is niet alleen goed voor je nek, het helpt ook om een jeugdige gloed te creëren door gifstoffen uit je poriën te verwijderen. Laat uw bloed regelmatig stromen.
-
Wees zacht voor je huid. Als een product je gezicht prikt, schaaft of op een andere manier pijn doet, is het waarschijnlijk te hard. Zelfs een huid die vatbaar is voor acne heeft een zachte aanpak nodig.
-
Draag altijd zonnebrandcrème. Trekken we niet genoeg aan dit dode paard? Schade door de zon draagt niet alleen bij aan de tekenen van veroudering, maar kan ook leiden tot een verhoogd risico op kanker. Bescherm je huid tegen de schadelijke effecten van de zon.
