In dit artikel leer je hoe je een droge huid, vuil, DHT en talg van je hoofdhuid kunt verwijderen door deze te exfoliëren met zelfgemaakte scrubs.
De reden dat we dit doen is om alles op te ruimen dat de paden voor onze haarzakjes kan blokkeren en om de hoofdhuid schoon en gevoed te houden, en als je dit consequent doet, zul je merken dat je haar in een sneller tempo kan gaan groeien, minder haar valt uit en dus ziet het er dikker en gezonder uit!
Heb je ons Youtube kanaal al bekeken?
Alle ingrediënten in de scrub zijn natuurlijk en dingen die je in je keukenkastjes kunt vinden!
Deze scrubs werken echt heel goed, maar de truc voor ze allemaal is om consistent te zijn – doe ze minstens één keer per week – en neem ze op als onderdeel van een gezond, uitgebalanceerd dieet – daar zal ik aan het eind wat meer over vertellen ,
Breng de scrub aan op je hoofdhuid voordat je hem aanbrengt. Ik zal laten zien hoe ik mijn patch-testen doe.
Een patchtest uitvoeren
Dus als je eenmaal de scrub hebt gemaakt, dompel je gewoon een wattenstaafje in het mengsel en doe je het achter je oor, en laat het dan 24 uur staan, en als er geen irritatie is, dan ben je klaar om te gaan.
Dus voordat we direct ingaan op de recepten voor de scrub, laten we even kort samenvatten waarom het een heel goed idee is om een hoofdhuidscrub te gebruiken.
Onze reis begint diep in ons haar!
Onze haarzakjes beginnen te groeien op 4 mm onder de hoofdhuid.
Alsof onze hoofdhuid aarde is, moeten we deze voeden om prachtige bloemen en planten te produceren.
Maar als het stuk grond bijvoorbeeld bedekt is met grind of zich in een echt vervuild gebied bevindt, kan dit alles wat daar groeit beschadigen.
Dus voor onze hoofdhuid kunnen verontreinigende stoffen, dode huidcellen, talg en een hormoon genaamd dihydrotestoron zich snel weer gaan opbouwen op de hoofdhuid nadat we ons haar hebben gewassen.
Dus laten we deze allemaal een voor een doornemen en waarom ze niet geweldig zijn voor een gezonde haargroei!
Verontreinigende stoffen:
Als we buiten zijn, zetten microscopisch kleine deeltjes uit de uitlaat van vliegtuigen en auto’s zich op ons haar en onze hoofdhuid af. Dit kan leiden tot schade aan onze haarzakjes en irritatie van de hoofdhuid, inclusief roos! Roos is een hoofdhuidaandoening die jeukende schilfers veroorzaakt.
Een goede exfoliant voor de hoofdhuid zorgt ervoor dat je hoofdhuid schoon is en je haarzakjes vrij zijn van gifstoffen. De scrubs verwijderen ook overtollig talg op de hoofdhuid.
talg:
Talg verwijst naar de oliën die worden geproduceerd onder de talgklieren van de huid. Onze hoofdhuid en gezicht bevatten de hoogste concentratie aan klieren en met name ons gezicht zou wel 900 talgklieren per vierkante centimeter huid kunnen hebben.
We hebben talg nodig om ons haar en onze huid gezond en gehydrateerd te houden, maar als we te veel talg hebben, kan het zich ophopen en acne veroorzaken. De poriën van de hoofdhuid kunnen verstopt raken, waardoor het moeilijker wordt voor het haar om te groeien als het overgaat van de rust- naar de groeifase.
Een ander geweldig werk dat een exfoliant voor de hoofdhuid doet, is het verwijderen van DHT van de hoofdhuid,
Dihydrotestosteron:
DHT is een gewijzigde, actievere vorm van testosteron, het is aanwezig bij zowel jongens als meisjes
En het produceerde de testikels bij mannen, evenals de huid en lever bij vrouwen
Overtollig testosteron kan worden omgezet in DHT door 5-Alpha-reductase.
Wanneer het door je bloedbaan stroomt, bindt DHT zich aan genetisch gevoelige haarzakjes en krimpt ze.
Dit staat bekend als miniaturisatie.
Het haarzakje krimpt uiteindelijk en sterft af, en daar kan geen nieuw haar groeien.
Kalend grijs haar:
Dit is androgenetische alopecia of patroonkaalheid.
Het is een goed idee om overtollig DHT van je hoofdhuid te verwijderen voordat het miniaturisatieproces begint. Een hoofdhuidscrub is een geweldige manier om alle DHT, huidschilfers en talg kwijt te raken. Het houdt ook je hoofdhuid gezond, schoon en helder en biedt de beste omgeving voor haargroei.
Met de exfolianten die ik met je ga doorlopen, hoef je je geen zorgen te maken over het opschrijven van deze dingen – want ik heb alles voor je opgeschreven in een handig e-boek voor je: ALLES WAT JE MOET WETEN OVER HET BLOKKEREN VAN DHT.
Laten we naar de keuken gaan om onze eerste exfoliant te mixen.
Nog een herinnering met al deze exfolianten, vergeet niet om een pleistertest uit te voeren, want dit is absoluut niet het moment om erachter te komen dat u allergisch bent voor een van de ingrediënten.
Onze eerste exfoliant is:
Citroensap en houtskool hoofdhuid scrub
De natuurlijke scrub kan DHT, talg en dode huidcellen verwijderen. Het is echter zacht genoeg om je haarzakjes niet te beschadigen. Je hebt genoeg voor twee tot drie weken. Veel trichologen raden aan om minstens één keer per week een exfoliant voor de hoofdhuid te gebruiken.
Dit zijn de dingen die je nodig hebt
Een blender of juicer
Plastic fles
Kunststof trechter
Hier is je boodschappenlijstje
Een hele citroen
Himalaya zeezout
Actieve kool in poedervorm
Gember
Komkommer
Meng 1 heel citroensap met een hele komkommer.
Voeg ongeveer 100 g gember en een halve eetlepel Himalayazout toe.
Voeg 1 theelepel actieve kool in poedervorm toe. Het is niet nodig om water toe te voegen, maar als het mengsel dik of een pasta is geworden, kun je het mengsel door een zeef of mousseline zeven.
Gebruik je trechter om het mengsel toe te voegen aan je plastic container. Geef het een krachtige shake totdat alles goed gemengd is.
Je hebt minimaal 10 extra minuten nodig.
Breng het mengsel aan over de hele hoofdhuid – met bijzondere aandacht voor gebieden die dunner worden, omdat dit de plek kan zijn waar DHT zich aan uw haarzakjes heeft vastgehecht en het minituarsatieproces is begonnen.
Je moet het mengsel zachtjes in je hoofdhuid en haar masseren.
Massage kan ook de hoofdhuid stimuleren. Het helpt de bloedvaten onder de huid te openen en verbetert de bloedsomloop.
Het masseren van je hoofdhuid kan ook een goede manier zijn om stress te verminderen. Het helpt de cortisolspiegel, het stresshormoon, te verlagen. Ik heb een link naar het onderzoek in de beschrijving opgenomen.
Cortisol-geïnduceerde haargroeiverstoring is wat het wordt genoemd. Uit de studie bleek dat stress ervoor kan zorgen dat het haar van de groeifase naar de verliesfase verschuift. Het is belangrijk om stress in je dagelijkse leven te verminderen als je haaruitval wilt voorkomen.
Nadat je het mengsel zachtjes hebt ingemasseerd, laat je het mengsel tien tot 15 minuten zijn magie werken.
Gebruik warm, maar niet kokend water om het mengsel te spoelen.
Dus na minstens een maand dit te hebben gedaan, ga je een echt verschil merken in de gezondheid van je hoofdhuid.
Vergeet het niet in de koelkast te bewaren.
Appelciderazijn Spoeling:
Als je haar droog, pluizig of broos is, is de kans groot dat je haar en hoofdhuid een hoog alkalisch gehalte hebben. Dit komt door het hoge gehalte aan azijnzuur in appelciderazijn, dat helpt om de PH van je haar te verlagen. Het is geweldig voor het herstellen van glans, balans en kleur.
Dit is geweldig voor krullend haar, omdat ze kwetsbaarder kunnen zijn en sneller vocht kunnen verliezen dan steil haar.
Appelciderazijn is ook rijk aan vitamine C, B en alfahydroxyzuur, dat helpt de hoofdhuid te exfoliëren en dat het ontstekingsremmend werkt, wat helpt om roos te kalmeren.
Overmatige talg kan roos en gistophoping op de hoofdhuid veroorzaken.
Je wilt de shampoo niet zomaar uit de fles gebruiken. Voeg drie kopjes appelcider toe aan een kopje water en giet het vervolgens met mijn trechter in mijn lege shampoofles, nu is het klaar om te spoelen.
Dus als je haren droog zijn, gebruik deze spoeling dan één keer per week, net voordat je gaat wassen. Laat het 15 minuten intrekken en gebruik daarna je shampoo en conditioner.
Ik gebruik de shampoo en conditioner van Palmers – het wordt niet door hen gesponsord. Ik ben dol op deze producten, ze zijn vrij van allergenen en parabenen, en mijn haar ziet er altijd geweldig uit na gebruik.
DHT-exfoliant: Caffeine Oil Scrub
Er is nog een reden om van koffie te houden: er zijn veel wetenschappelijke onderzoeken die de voordelen van cafeïne voor je hoofdhuid aantonen.
Hieronder vindt u een link naar een onderzoek waaruit bleek dat cafeïne kan helpen bij het verminderen van mannelijke kaalheid.
Cafeïne kan ook worden gebruikt om de haargroei te stimuleren. Dit is gebaseerd op het onderzoek.
Onderzoekers ontdekten dat cafeïne de tijd dat de haarzakjes zich in de anagene fase of de groeifase bevonden, verlengde (in plaats van te rusten of af te werpen), zodat cafeïne elk negatief effect van DHT, dat de haargroei vertraagt, daadwerkelijk omkeerde.
Koffieolie verhoogt de bloedcirculatie in de hoofdhuid en stimuleert de haarwortels.
De fytosterolen in de olie helpen het vasthouden en opnemen van vocht te bevorderen.
Nu zijn de effecten van koffie op het haar alleen zichtbaar als het rechtstreeks op de hoofdhuid wordt aangebracht – in plaats van het te drinken, omdat je eigenlijk tientallen kopjes koffie per dag moet drinken om enig merkbaar effect op je haar te hebben, en je zou echt ziek worden – je zou angst en hartaanvallen krijgen en dat is het laatste wat je nodig hebt.
Ik heb twee eetlepels gemalen koffie en ik voeg kokosolie en arganolie toe.
Arganolie wordt gemaakt van de pitten en vruchten van de arganboom, die inheems is in Marokko.
Arganolie heeft veel haarvoordelen. Het is een rijke bron van vitamine E die essentieel is voor de gezondheid van het haar.
En vitamine E heeft ook veel krachtige antioxiderende eigenschappen.
De olie- en linolzuren die het grootste deel van het vetgehalte van arganolie vormen, zijn essentiële voedingsstoffen voor het behoud van een gezonde huid en haar.
Kokosolie is iets dat ik je zeker aanraad om in je keukenkastjes te bewaren, maar ook om het een paar keer per maand te gebruiken als een diepe conditioneringsbehandeling, ik gebruik het ook in al mijn kookkunsten,
Onderzoek toont aan dat kokosolie rijk is aan antioxidanten en vetzuren die doordringen tot in de haarschubben en de cortex.
Haargroei ondersteunen
Volume en glans toevoegen
Verbeter de gezondheid van de hoofdhuid
Haarverzorging
Bescherm je haar tegen eiwitverlies
Je haar beschermen tegen UV-straling
Bestrijding van infecties en schimmels
Ik mix arganolie, kokosolie en koffie door elkaar. De verhoudingen zijn helemaal aan jou. Dit kleine flesje zal het mengsel bevatten. Ik breng de olie in cirkelvormige bewegingen aan op mijn hoofdhuid.
Wat dit doet, is het stimuleren van bloedvaten net onder de hoofdhuid en het verbeteren van de bloedsomloop. Ik doe mijn hele hoofdhuid en ga een uur weg.
Het is belangrijk om te onthouden met genetisch haarverlies – het deel dat wordt beïnvloed, bevindt zich helemaal onderaan de haarzakjes, dit wordt de haarbol genoemd, dus alles dat op het oppervlak wordt aangebracht, moet in staat zijn om naar de haarbol te gaan en het moet daar zitten.
Het is niet een kwestie van door de huid breken en in het bloed worden rondgedragen, want dan wordt de cafeïne alleen maar weggevoerd.
En zo wordt in de laboratoriumomgeving het haar in een schaaltje gedaan en blijft cafeïne een aantal dagen naast de haarbol.
Buiten de laboratoriumomgeving zijn er geen onderzoeken die bewijzen dat cafeïne de haarbol kan bereiken.
Veel mensen hebben echter gemeld dat hoofdhuidscrubs en het gebruik van cafeïne-oliën de haargroei kunnen stimuleren.
De sleutel tot alle haarverliesbehandelingen is consistentie en niet opgeven!
Op zichzelf is het af en toe doen van de exfoliant misschien niet effectief bij het teruggroeien van haar – maar het is de normale handeling om de hoofdhuid eenmaal per week te exfoliëren en je hoofdhuid 2 of drie keer per week te masseren,
Dat helpt echt om de bloedvaten te stimuleren. Een gezonde, evenwichtige voeding is essentieel. Naast het krijgen van uw 5 per dag en het vermijden van drank, drugs en roken, is het altijd een goed idee om uw dieet aan te vullen met de beste vitamines voor de haargroei.
Op deze website vind je meer informatie over haarvitamines.
