Depressie: De Meest Voorkomende Oorzaken

Depressie is een veelvoorkomende psychische stoornis. Volgens gegevens van de National Survey on Drug Use and Health 2017 hebben meer dan 17 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten het afgelopen jaar minstens één depressieve episode doorgemaakt.

Depressie kan, net als veel andere stemmingsstoornissen, ernstig zijn. Terwijl sommige mensen een milde depressie ontwikkelen, hebben anderen last van ernstige symptomen die jaren kunnen aanhouden.

Het is mogelijk dat u een depressie heeft gehoord die wordt veroorzaakt door een tekort aan bepaalde stemmingsregulerende chemische stoffen in de hersenen.

Hoewel dit waar is, is de volledige waarheid iets complexer. Experts hebben een breed scala aan factoren geïdentificeerd die depressie kunnen veroorzaken, van je genetica tot stressvolle levensgebeurtenissen, trauma’s en vele andere.

Hieronder hebben we meer informatie gegeven over het ontstaan van depressie en de factoren die daarbij een rol kunnen spelen.

We hebben ook gesproken over de verschillende soorten depressies en de unieke factoren die ze allemaal kunnen veroorzaken.

Tot slot hebben we uitgelegd wat u moet doen als u zich depressief voelt en actie wilt ondernemen om hulp te zoeken, uw depressie te behandelen en uw kwaliteit van leven te verbeteren.

Wat Zijn De Basisprincipes Van Depressie?

• Depressie is een complexe stemmingsstoornis die zich vaak ontwikkelt als gevolg van meerdere oorzaken, van veranderingen in uw leven of traumatische ervaringen tot factoren die verband houden met uw genetica.

• Het is mogelijk dat je hebt gehoord dat depressie kan worden veroorzaakt door chemische onevenwichtigheden in je hersenen. Deze problemen kunnen worden veroorzaakt door een aantal factoren.

• Er zijn verschillende soorten depressies. Er zijn veel soorten depressies. Sommige zijn milder of ernstiger dan andere.

• Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) en atypische depressie zijn andere vormen van depressie. Deze vormen van depressie hebben vaak verschillende oorzaken.

Oorzaken En Risicofactoren Voor Depressie

Hoewel depressie een van de meest voorkomende, vaak behandelde stemmingsstoornissen is, zijn deskundigen zich nog steeds niet volledig bewust van de oorzaak ervan.

Onderzoek naar depressie heeft aangetoond dat het niet alleen veroorzaakt kan worden door een inwendige ziekte of ziekteverwekker, maar ook door vele andere factoren.

Als je onderzoek hebt gedaan naar depressie, heb je waarschijnlijk gehoord dat depressie verband houdt met ongewoon lage niveaus van bepaalde neurotransmitters in je hersenen, zoals serotonine.

Neurotransmitters zijn chemicaliën die informatie tussen neuronen doorgeven. Experts hebben momenteel meer dan 100 verschillende neurotransmitters geïdentificeerd, waarvan er vele een essentiële rol spelen in het functioneren van uw hersenen en lichaam.

Momenteel zijn deskundigen van mening dat verschillende neurotransmitters verband kunnen houden met depressie en de symptomen ervan. Waaronder:

• serotonine. Deze neurotransmitter helpt bij het reguleren van je humeur, eetlust en slaap. Het is ook betrokken bij het remmen van pijn. Onderzoek suggereert dat veel mensen met een depressie een verminderd niveau van serotoninetransmissie in de hersenen hebben.

• noradrenaline. Ook wel noradrenaline genoemd. Deze neurotransmitter verhoogt de bloeddruk en vernauwt de bloedvaten. Het kan ook van invloed zijn op uw niveau van motivatie en gevoelens van beloning.

  Onderzoek suggereert dat noradrenaline een rol speelt bij de ontwikkeling van depressie, evenals bij bepaalde angststoornissen.

• Dopamine. Deze neurotransmitter beïnvloedt hoe u de werkelijkheid waarneemt en speelt een sleutelrol bij het motiveren van u. Het wordt vrijgegeven wanneer je verwacht beloond te worden, waardoor het een belangrijk onderdeel is van het beloningssysteem van je hersenen.

• Acetylcholine. Deze neurotransmitter verbetert je geheugen en speelt een grote rol bij het leren. Het activeert je spieren, waardoor je je aandacht kunt beheersen en op bepaalde taken kunt richten.

• Gamma-aminoboterzuur (GABA). Deze neurotransmitter werkt door bepaalde soorten hersenactiviteit te remmen. Studies suggereren dat mensen met bepaalde angststoornissen en depressies vaak een verlaagd GABA-gehalte hebben.

Deze neurotransmitters zijn te vinden in de meeste medicijnen voor depressie. Ze vergroten uw vermogen om de ernst van depressiesymptomen te verminderen en uw humeur te verbeteren.

Andere factoren die verband houden met uw hersenfunctie, zoals het functioneren van het zenuwcircuit, de groei van zenuwcellen en zenuwcelverbindingen, spelen ook een rol bij depressie.

Veelvoorkomende Risicofactoren Voor Depressie

Bepaalde factoren, zoals grote veranderingen in uw leven of stress, kunnen u vatbaarder maken voor depressie. Dit worden vaak risicofactoren voor depressie genoemd.

Wanneer verschillende factoren samen zorgen dat mensen zich depressief voelen, kan dit leiden tot depressie.

Een medische diagnose kan leiden tot financiële problemen, stress, verminderd sociaal contact en andere levensveranderende gebeurtenissen. Deze combinatie van factoren kan leiden tot een verhoogd risico op het ontwikkelen van een depressie.

Hier zijn enkele details over risicofactoren voor depressie:

Grote Veranderingen In Het Leven

Depressie kan vaak optreden na plotselinge veranderingen in het leven, vooral als ze tot stress leiden. Deze levensveranderingen kunnen depressie veroorzaken:

• Echtscheiding en het beëindigen van een relatie

• Uw baan verliezen, of enig ander aanzienlijk financieel verlies

• Verlies van een goede vriend, familielid of geliefde

• Gediagnosticeerd worden met een medische aandoening

• Andere onverwachte, negatieve gebeurtenissen

Deze gebeurtenissen kunnen vaak een negatieve invloed hebben op je humeur. Deze effecten kunnen voor sommige mensen tijdelijk zijn, maar kunnen ernstige depressie en een slecht humeur veroorzaken bij anderen die plotselinge veranderingen ervaren.

Trauma/of Misbruik In Het Verleden

Trauma en misbruik in de kindertijd kunnen uw kansen op het ontwikkelen van een depressie later in het leven vergroten.

Depressie kan worden veroorzaakt door een verscheidenheid aan traumatische gebeurtenissen, waaronder psychische aandoeningen zoals posttraumatische stressstoornis (PTSS). Ongeveer de helft van de mensen met PTSS heeft ook een depressieve stoornis.

Als u een van deze ervaringen als kind heeft gehad, is uw kans op het ontwikkelen van een depressie of andere psychische problemen groter

• Lichamelijk, seksueel of emotioneel misbruik

• Lichamelijke of emotionele verwaarlozing

• Huiselijk geweld: als slachtoffer of getuige

Uw risico op het ontwikkelen van psychische stoornissen als volwassene kan worden vergroot door andere problemen in uw ouderlijk huis, zoals middelenmisbruik, scheiding van ouders of psychische aandoeningen.

Chronische Stress

Chronische stress is een vorm van constante stress die lang aanhoudt en kan leiden tot veel negatieve gezondheidsproblemen, zoals angst en depressie.

Relatieproblemen, financiële problemen en een onbevredigende of veeleisende werkomgeving zijn allemaal veelvoorkomende oorzaken van chronische stress. Deze problemen kunnen zich in de loop van de tijd ontwikkelen, wat resulteert in stress die verergert zonder duidelijk pad naar verbetering.

Ziekte Of Pijn

Chronische aandoeningen en ziekten die pijn veroorzaken, vooral als ze niet worden gediagnosticeerd en niet worden behandeld, kunnen een negatieve invloed hebben op uw humeur en tot depressie leiden.

Dit kunnen ernstige ziekten zijn, zoals hartaandoeningen, diabetes of kanker, of ziekten die niet levensbedreigend zijn, maar een aanzienlijke vermindering van uw kwaliteit van leven veroorzaken.

Depressie In Het Gezin

Hoewel er geen enkel depressiegen is, wijst onderzoek erop dat depressie een genetische component heeft.

Dit betekent dat als uw ouders of andere familieleden een voorgeschiedenis van depressie hebben, u op enig moment in uw leven een verhoogd risico kunt lopen om een depressie te ontwikkelen.

Volgens de Stanford University School of Medicine, als je een ouder of broer of zus hebt met een ernstige depressie, is je risico op het ontwikkelen van een depressie ongeveer twee tot drie keer hoger dan bij de gemiddelde persoon.

Uw risico is groter als u een ouder of broer of zus heeft die last heeft van terugkerende depressie – een vorm van depressie die meer dan eens voorkomt – die vroeg in hun leven is begonnen.

Gebrek Aan Sociale Steun En Eenzaamheid

U loopt mogelijk een hoger risico op het ontwikkelen van een depressie als u eenzaam bent en weinig of geen tijd met andere mensen doorbrengt.

Depressie en eenzaamheid gaan vaak hand in hand. Niet alleen kan eenzaam zijn uw risico op het ontwikkelen van een depressie vergroten, maar depressie zelf kan er vaak voor zorgen dat u zich terugtrekt uit uw normale sociale leven en minder tijd doorbrengt met uw goede vrienden en familie.

Drugsmisbruik

Drugsmisbruik, of het nu gaat om illegale drugs of middelen zoals alcohol, wordt vaak in verband gebracht met depressie.

Mensen gebruiken vaak alcohol en andere middelen voor zelfmedicatie vanwege stress of na traumatische gebeurtenissen. Iemand met een veeleisende, stressvolle baan kan bijvoorbeeld alcohol gebruiken om te ontspannen na een lange, uitdagende dag op het werk.

Dit kan na verloop van tijd leiden tot depressie of verergering. Mensen met een hoog risico op het ontwikkelen van een depressie na een ingrijpende gebeurtenis in het leven of een ander probleem lopen mogelijk een groter risico als ze alcohol en andere middelen gaan misbruiken.

medicijnen

Sommige medicijnen, waaronder veel voorgeschreven medicijnen die veel worden gebruikt, kunnen het risico op depressie verhogen.

Bepaalde antivirale medicijnen, anticonvulsiva en anticonvulsiva, evenals antivirale medicijnen, cardiovasculaire medicijnen, antidepressiva en anticonvulsiva, hormonale medicijnen, antidepressiva, anticonvulsiva of orale acnemedicatie, antipsychotica en medicijnen om te stoppen met roken, kunnen uw kans op het ontwikkelen van een depressie vergroten.

Andere medicijnen, zoals opioïde pijnstillers, kunnen ook het risico op depressie verhogen als ze verkeerd worden gebruikt of misbruikt.

Persoonlijkheidskenmerken

Ten slotte kunnen bepaalde persoonlijkheidskenmerken ervoor zorgen dat u een grotere kans heeft op het ontwikkelen van een depressie of andere stemmingsstoornissen.

Onderzoek naar de relatie tussen persoonlijkheidskenmerken en depressie heeft uitgewezen dat mensen die depressief zijn de neiging hebben om hogere niveaus van neuroticisme te vertonen dan de algemene bevolking.

Neuroticisme kan worden gedefinieerd als een neiging tot het voelen van twijfel en irritatie aan zichzelf, evenals angst, angst en andere negatieve emoties.

Depressiepatiënten scoren vaak lager op persoonlijkheidskenmerken als extraversie en consciëntieusheid.

Soorten Depressie

Grote depressie is wat de meeste mensen associëren met de term depressie. Dit is de klassieke vorm van depressie en kan leiden tot een slecht humeur, slaapproblemen en andere negatieve symptomen.

Er zijn veel andere soorten depressie die kunnen worden toegevoegd aan een ernstige depressie. Sommige hiervan houden verband met specifiek gedrag of gebeurtenissen. Waaronder:

• Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD). Dit type depressie ontwikkelt zich meestal tijdens de herfst en winter. Experts denken dat dit te wijten kan zijn aan een verminderde blootstelling aan zonlicht die de regulatie van neurotransmitters zoals serotonine kan veranderen.

  Dit type depressie kan ook verband houden met hormonen zoals melatonine of vitamines zoals vitamine D.

• Dysthymie (aanhoudende depressieve stoornis) Deze vorm van depressie kan vele jaren aanhouden . Het is vaak minder ernstig dan een ernstige depressie, maar heeft de neiging vergelijkbare symptomen te veroorzaken.

• Perinatale depressie. Dit type depressie komt alleen voor bij vrouwen. Het gaat om depressieve episodes die kunnen optreden tijdens de zwangerschap of in het eerste jaar na de bevalling.

• Premenstruele stoornis (PMDD) is een vorm van depressie die alleen vrouwen treft. Dit is een ernstige premenstruele aandoening die kort voor en tijdens de menstruatie kan optreden.

Hoe Depressie Te Behandelen?

Het is belangrijk om professionele hulp te zoeken als u zich depressief voelt. Praten met een erkende zorgverlener kan u helpen depressies te overwinnen en op weg te gaan naar herstel.

Depressie kan worden behandeld door middel van medicatie, therapie en bepaalde veranderingen in uw gewoonten en levensstijl.

Uw zorgverlener kan antidepressiva voorschrijven om uw humeur te verbeteren en uw depressie te behandelen. Deze werken door uw productie van neurotransmitters te verhogen die uw stemmingen en gevoelens reguleren.

SSRI’s en andere antidepressiva komen het meest voor. Deze gids over antidepressiva geeft meer informatie over de medicijnen die worden gebruikt om depressie te behandelen.

Hoewel antidepressiva effectief zijn, merkt u mogelijk niet meteen de effecten ervan. Mogelijk merkt u gedurende vier tot acht weken geen verbeteringen in uw symptomen.

Vaak zal de oorzaak van uw depressie een rol spelen bij het bepalen van de meest effectieve behandelmethode voor u.

Indien nodig kan uw zorgverlener u aanraden deel te nemen aan psychotherapie, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) of interpersoonlijke therapie (IPT).

Deze soorten therapie kunnen u helpen nieuwe manieren van denken en gedrag te ontwikkelen om depressie te verslaan. In bepaalde gevallen kan uw zorgverlener andere vormen van therapie aanbevelen.

U kunt mogelijk ook veranderingen aanbrengen in uw levensstijl en gewoonten om u te helpen herstellen van een depressie.

• Zich inspannen om regelmatig te sporten en actief te blijven

• Stel doelen voor de korte en langere termijn.

• Meer tijd doorbrengen met familie, vrienden en andere mensen

• Langetermijnbenaderingen voor herstel en verbetering

• Meer informatie over depressie en hoe u deze kunt voorkomen

• Belangrijke beslissingen in uw leven vermijden totdat u volledig hersteld bent van uw depressie

Tot Slot

Experts geloven dat depressie wordt veroorzaakt door een gebrek aan bepaalde chemicaliën in de hersenen, ook wel neurotransmitters genoemd.

Onderzoek toont aan dat depressie door een aantal factoren kan worden veroorzaakt. Dit omvat grote veranderingen in het leven, trauma of misbruikervaringen, genetica en bepaalde persoonlijkheidskenmerken.

Praten met een erkende zorgverlener kan u helpen zich beter te voelen.