Voel je je een beetje mager? Heb je last van broos haar? Zie je elke ochtend meer haren in het doucheputje?
Onderzoek heeft aangetoond dat ongeveer de helft van de mannen in hun veertiger jaren matig tot ernstig haarverlies heeft. Dit maakt mannelijke kaalheid een van de meest voorkomende problemen met betrekking tot uiterlijk.
Het goede nieuws is dat als je haar begint te verliezen, je in zes maanden tijd verrassend veel vooruitgang kunt boeken met haarverliesmedicatie zoals finasteride en minoxidil.
Hieronder hebben we de basis besproken van hoe je haar groeit, evenals hoeveel haar je kunt verwachten te groeien over een periode van zes maanden.
We hebben ook besproken hoe op wetenschap gebaseerde medicijnen tegen haarverlies, zoals minoxidil en finasteride, de haargroei in dezelfde periode kunnen beïnvloeden.
Hoe Snel Groeit Het Haar?
Volgens de American Academy of Dermatology groeit je haar met een snelheid van ongeveer zes centimeter per jaar, of ongeveer een halve centimeter per maand.
Je kunt verwachten dat je haar in een periode van zes maanden ongeveer vijf centimeter zal groeien.
Je haargroeisnelheid omvat verschillende fasen, die de haargroeicyclus worden genoemd. Ongeveer 85 tot 90 procent van je haren bevindt zich momenteel in de anagene fase (actieve groei). Dit betekent dat de meeste van je haren dagelijks groeien.
De andere twee fasen zijn de telogene fase (rustfase) en de catagene fase (overgangsfase), en zij nemen de resterende 10 procent van de groeicyclus voor hun rekening.
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat het natuurlijk is om wat haar te verliezen, zelfs als je haar actief groeit.
U kunt gemiddeld tussen de 50 en 100 haren per dag verliezen als gevolg van het feit dat uw haarzakjes verschillende fasen van de haargroeicyclus ingaan. Dit bereik wordt als normaal haarverlies beschouwd.
Werkt Finasteride binnen zes maanden?
Finasteride begint meteen te werken, maar het duurt meestal enkele maanden voordat u veranderingen in uw haarlijn, haardikte of het algemene uiterlijk van uw haar kunt zien.
Meestal merkt u na drie tot zes maanden consequent gebruik een verbetering in uw finasteridegebruik.
Onderzoekers publiceerden een studie in het European Journal of Dermatology die een significante verbetering liet zien na 12 weken (iets meer dan drie maanden) gebruik van finasteride.
Klinische onderzoeken tonen aan dat mannen die finasteride gedurende 12 maanden hebben gekregen, de grootste verbetering lieten zien.
Over het algemeen zou u enkele verbeteringen in uw haar moeten kunnen zien na zes maanden gebruik van finasteride, hoewel het 12 maanden kan duren voordat de medicatie volledig effectief is geworden.
Kan Minoxidil binnen zes maanden worden gebruikt?
Net als finasteride begint minoxidil te werken zodra het door uw lichaam wordt opgenomen, hoewel het enkele maanden duurt voordat de effecten merkbaar worden.
In een studie gepubliceerd in het Journal of the American Academy of Dermatology, ontdekten onderzoekers dat minoxidil een statistisch significante toename van de haargroei veroorzaakte bij kalende mannen na 16 weken (iets minder dan vier maanden) dagelijks gebruik.
Minoxidil is een haargroeimiddel dat haren in de anagene fase van de haarcyclus brengt. Hierdoor kan je haar de eerste paar maanden dunner lijken.
In deze gids wordt uitgelegd hoe lang het duurt voordat minoxidil begint te werken. Ook wordt uitgelegd wat u de eerste maanden kunt verwachten.
Hoe optimale groei te bevorderen?
Als je haar begint te verliezen, zijn er verschillende stappen die je kunt nemen om verder verlies te stoppen en een gezonde, duurzame haargroei te stimuleren.
Combineer Finasteride Met Minoxidil
Onderzoek heeft aangetoond dat minoxidil en finasteride in combinatie effectiever zijn in het bevorderen van de haargroei.
Een studie gepubliceerd in Dermatologic Therapy toonde aan dat 94,1 procent van de kalende mannen die deze medicijnen combineerden, na een jaar meer haargroei ervoeren. Dit in vergelijking met 59 procent en 80,5% voor mannen die alleen finasteride of minoxidil gebruikten.
Onze Hair Power Pack bevat minoxidil en finasteride, plus andere op wetenschap gebaseerde haarproducten die je kunt gebruiken voor een optimale haargroei.
Gebruik een shampoo tegen haaruitval
Shampoos ter voorkoming van haaruitval, zoals onze Hair Thickening Hair Shampoo, zijn haarverzorgingsproducten die voorkomen dat dihydrotestosteron de haarzakjes beschadigt en haaruitval veroorzaakt.
Een goede shampoo kan samen met minoxidil en finasteride extra bescherming bieden tegen haaruitval. Was je haar wanneer je hoofdhuid vettig aanvoelt. Dit kan om de dag, een keer per week of dagelijks zijn.
Eet Een Uitgebalanceerd, Gezond Dieet
Hoewel voeding geen factor is bij haarverlies bij mannen, zijn bepaalde vitamines, mineralen en voedingsstoffen essentieel voor het behoud van gezond haar en het stimuleren van groei.
Probeer voor een optimale haargroei een uitgebalanceerd dieet te volgen dat rijk is aan voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen, zoals eieren, avocado’s, spinazie, amandelen, bonen en bessen. Geef prioriteit aan bronnen van omega-3-vetzuren, zoals zalm en magere stukken rund- of lamsvlees als het om eiwitten gaat.
Deze ingrediënten en hun voordelen voor de haargroei worden in meer detail besproken in onze complete gids voor de beste voeding voor de haargroei.
Stop Of Beperk Haaronvriendelijke Gewoonten
Telogeen effluvium is een vorm van haarverlies die optreedt wanneer bepaalde levensstijl en gewoonten de haargroei kunnen beïnvloeden.
Deze vorm van haaruitval kan bijvoorbeeld ontstaan door stress. Sommige onderzoeken suggereren ook dat roken schade kan toebrengen aan het DNA van je haarzakjes, wat de groei beïnvloedt en bijdraagt aan haaruitval.
Ander onderzoek heeft zelfs uitgewezen dat het drogen van je haar door te hete lucht te gebruiken of het te dicht bij je haar te houden, schade aan je haarschachten kan veroorzaken die de sterkte en textuur van je haar kunnen aantasten.
De gids voor aanpassingen aan de levensstijl voor een betere haargroei geeft een opsomming van op wetenschap gebaseerde methoden die u kunt gebruiken om haaruitval te verminderen en dikker haar sneller te laten groeien.
